個別支援

自転車エルゴメータやトレッドミルなどの有酸素性運動を中心に、運動強度・時間・頻度等を考慮しながら、科学的根拠に基いた緻密な運動強度を設定し、ニコニコペースによる運動支援を行っています。

弊社オリジナルの支援システムと知識・経験共に豊富な運動指導員が常駐し、個別にサポートします。

集団指導

子どもから、高齢者まで、対象者やプログラムに合わせた集団指導を行っています。スタジオプログラムも好評をいただいており、毎回多くの参加で賑います。

エアロビクスや体を伸ばすストレッチヨガ等、一緒に体を動かすことで運動の持つ楽しさに加えて、心身のリフレッシュにも効果的です。

健康運動教室

3ヵ月程度で確実に効果が出る 「連続教室」

教室のテーマに合わせて、疾患別や目的別に参加者を募集・集客し、約3ヵ月で運動効果を出します。

健康づくりに必要な正しいを知識わかりやすく提供する「けんこうミニ講話」と効果的な運動方法が身につくよう、様々な運動様式を紹介しながら、確実な実技を組み合わせて実施します。

教室終了後は報告書を作成・提出し、事業の効果を検証します。

動機づけ支援のための 「単発教室」

健康づくりのための運動実践に向けた動機づけを目的とした1回程度の教室です。

運動に関心・興味がない方や幅広い年齢層の方の参加などで対象者は様々です。

運動の必要性や有効性を、分かりやすく・楽しく紹介します。

保健師・栄養士らとの協働事業 「保健事業」

メタボリックシンドロームの予防・解消に重点をおいた教室や事業を、保健師・栄養士らと協働し、生活習慣病の重症化予防を実施します。

医療機関との連携事業

医療機関との連携

市町村及び企業への教室派遣

連続・単発教室の希望があれば、下記まで、お気軽にお問い合わせください

一般的な教室内容

• テーマ : 健康づくり、特保教室（メタボ予防、減量）、認知症・ロコモ予防（介護予防事業）
• 時間 : 1～2時間（およその目安です）
• 人数 : 10~30人（多人数でも対応できます）
• 年齢 : ご相談に応じます
• 予算 : 対象団体様や時間・人数等によって変動しますので、詳しくはお問い合わせください